5 EJERCICIOS BÁSICOS PARA OBTENER UNOS GLÚTEOS DE ACERO

Hola mis amores, muchas gracias por acompañarme otro día más en esta sección, hoy vamos a hablar sobre nuestros deseos, y ¿Quién no ha deseado tener glúteos de acero? creo que todas, o por lo menos, las que no somos muy dotadas, deseamos tener ese músculo más trabajado. Claro, para mi la solución no es la operación, para mí la solución es que agreguen a sus comidas más proteína y que realicen una excelente rutina de ejercicio para sus glúteos. 

 

Yo he calificado estos cinco como los básicos, existen más, pero puedes intentar con los siguientes:  

Haz las repeticiones que te indico en cada rutina, puedes incluso mezclarlas si tu deseas, pero si quieres algo más intenso, puedes unirte al “Reto para Glúteos de Acero” GRATIS que tengo en mi aplicación ShapeUp Life, ¿Qué te parece, te animas? Animate a hacer un cambio, yo lo hice y ahora te toca a ti. 

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Espero que toda esta información te sirva de mucha ayuda. Si desean ayuda profesional, estoy a la orden solo deben Oprimir aquí y agendar una llamada gratis de media hora conmigo. 

Con amor, María.