5 ALIMENTOS QUE DAN ENERGÍA

Recupera tus energías mejorando tu alimentación y eliminando mitos como el que la soda o el azúcar dan energías.  Nuestro cuerpo necesita solamente 14 gramos de azúcar al día por esa razón es muy importante seleccionar cada alimento y ver sus niveles nutricionales. 


Recuerde incluir en tus comidas los siguientes alimentos si quieres resultados positivos:


 

Recuerden que existen más alimentos que aportan energía a nuestro cuerpo, dentro de ellos está el agua; a la vez evita aquellos alimentos que roban las energías como el azúcar, la cafeína y el alcohol ya que incrementan la ansiedad, generan vicio y crean acumulación de grasa corporal.

Espero que toda esta información les sirva de mucha ayuda para tener una vida más sana. Si desean ayuda profesional, estoy a la orden solo deben Oprimir aquí y agendar una llamada gratis de media hora conmigo. 

Con amor, Maria.